Ваш личный бренд — экологичность цели
Сегодня мы поговорим об экологии достижения цели в контексте создания вашего личного бренда. Экологичность цели является одним из восьми золотых правил успешного целеполагания.
Любые происходящие с нами события влекут за собой определённый набор перемен. Эти перемены могут быть очень разными, а их итоговое количество – достаточно большим. Потому что любое произошедшее с нами событие влечёт за собой цепочку изменений во всём контексте нашей жизни. При достижении цели в лучшую или худшую сторону может измениться как сама окружающая нас обстановка, так и отношения с нашими друзьями, близкими, коллегами. Может увеличиться или сократиться нагрузка и, соответственно, количество нашего свободного времени. Возможность или невозможность заниматься любимыми делами. Может даже поменяться наше мироощущение в целом.
Часто люди ставят свои цели так, чтобы они ни в коем случае не были достижимы.
Экологична ли ваша цель?
Историю, которая перевернула мой взгляд на экологию цели, я услышал от своего бизнес-тренера, НЛП-мастера и психотерапевта. Однажды к нему на приём попал один очень успешный бизнесмен, желавший вылечиться от аэрофобии – он панически боялся летать на самолёте. Его компаньон по бизнесу прекрасно понимал это и летал в служебные командировки в другие страны один, без него. Однако, кроме того, чтобы быть успешным бизнесменом, герой этой истории ещё очень ценил свою семью и был готов пойти на многое ради горячо любимых жены и детей.
И вот однажды, решив, что пора наконец излечиться от аэрофобии, он обратился за помощью к психотерапевту. Тот задал ему всего один вопрос, который всё принципиально перевернул. Он спросил: «Представь, что ты не боишься летать, что твоя аэрофобия прошла, – что произойдёт тогда?». Бизнесмен ответил, что в этом случае послезавтра он вместе с компаньоном вылетит в Лондон, где их ждут переговоры с английскими партнёрами. Оттуда они направятся в Сингапур, а ещё через месяц – полетят на неделю в Японию. Он начал перечислять список своих поездок далее, и его голос постепенно становился всё медленнее. Интонация начала падать, и затем он вдруг внезапно сказал: «Стоп! Если через неделю я окажусь в Сингапуре, то пропущу день рождения своей жены, а когда буду в Японии, не смогу попасть на соревнования к сыну. Знаете, – сказал он психотерапевту, – давайте лучше оставим всё как есть…».
Эта история говорит нам не только о том, что у нашего бессознательного есть позитивное намерение. Но и о том, что достижение той или иной цели может иметь для нас самые различные последствия, некоторые из которых могут быть не очень приятными. В рассказе моего бизнес-тренера достижение цели, подразумевающее победу над аэрофобией, имело не только позитивные последствия. Оно было крайне неэкологичным для того бизнесмена – не в контексте его бизнеса, а в контексте всей его жизни. Если при достижении цели негативных последствий больше, чем позитивных, наше бессознательное будет сопротивляться её достижению.
Как определить экологичность?
К сожалению, нет универсальных, точно выверенных инструментов для того, чтобы определить экологичность наших целей. Особенно, если речь идет про ваш личный бренд. Невозможному отследить все петли обратной связи на больших дистанциях, в длинных временных интервалах. И всё же есть один инструмент, с помощью которого можно попытаться проверить экологичность нашей цели. И поскольку сейчас мы говорим о создании личного бренда, предлагаю проверить экологичность данной задачи именно для вас.
Эту технику или упражнение, конечно, лучше проводить с человеком, который обладает навыком калибровки эмоций и состояний. Такие вещи мы обычно делаем, когда работаем над созданием личного бренда. Однако можно попробовать сделать это упражнение и самостоятельно. Для этого вам потребуется некоторое количество свободного времени, воображение, желание работать, выключенный смартфон и пара небольших листков бумаги. В качестве локации для проведения данной техники вполне подойдёт пустая комната или кабинет.
Итак, пристегните ремни, мы взлетаем…
Техника проверки экологичности
Отойдите в один конец помещения, встряхнитесь. Постарайтесь освободиться от потока назойливых мыслей и сосредоточиться на создании вашего личного бренда. Представьте, как от вас в противоположном направлении разворачивается некая условная линия времени, ведущая из настоящего в будущее. Положите листок бумаги в то место, где вы сейчас находитесь, отметив таким образом точку вашего настоящего. Это – временна́я точка, где вы сейчас находитесь. Таким образом, если вы обернётесь назад, то сможете представить линию времени, уходящую от вас в прошлое, и, возможно, какие-то основные вехи, расположенные на ней.
Проверяем на экологичность ваш личный бренд.
Теперь повернитесь вперёд, по ходу этой линии. Посмотрите из настоящего в будущее. Положите второй листок бумаги в то место, где, как вам кажется, вы уже достигнете своей цели. Где ваш личный бренд уже будет создан. Здесь нет никаких цифр и измерений, просто продвигайтесь вперёд по линии времени. После этого вернитесь обратно в точку настоящего. И теперь уже не торопясь, спокойно и вдумчиво, шаг за шагом снова двигайтесь вперёд по линии времени к точке, где ваша цель уже достигнута. Возможно, двигаясь в «будущее», вы почувствуете какие-то перемены, которые уже происходят. Как если бы вы на самом деле перемещались во времени.
Вновь дойдя до участка, где ваш личный бренд уже создан, остановитесь. Спокойно вдохните и прислушайтесь к своим ощущениям. Как если бы рассматриваемые события произошли уже прямо сейчас. Что вы видите, слышите и ощущаете, достигнув цели? Какие чувства переполняют вас в момент этого достижения? Будьте максимально расслаблены и старайтесь безоценочно отметить для себя, какие конкретно эмоции появляются у вас в этот момент.
Постойте здесь немного и сделайте ещё несколько шагов вперёд, в будущее, по линии времени. Остановитесь, обернитесь назад на точку, отмечающую, когда цель была достигнута, и подумайте о том, что именно изменилось в вашей жизни в тот момент. Ваш личный бренд создан, и это уже случилось какое-то время назад. Как сейчас вы себя чувствуете, что испытываете? Теперь выйдите в сторону от линии времени и соберите бумажки, которые разложили.
Спокойно проанализируйте все эмоции, ощущения, которые вы испытали во время выполнения этой техники. Подумайте о том, как изменилось ваше отношение к самой цели. И поверьте, если вы выполнили её правильно, – эмоции точно будут. Если они позитивны, то всё прекрасно. Но, как мы знаем, люди редко испытывают чистые эмоции. Это всегда определённый коктейль из чувств. Подумайте о том, все ли чувства, испытанные вами, были позитивными. Все ли события, которые вы смогли себе представить, вас устроили. И если что-то вызывает негатив, то нужно либо работать с этими вещами. Либо осознать, что, возможно, это просто не ваша цель.
Не только ваш личный бренд
Техника проверки экологичности линией времени хороша не только для создания личного бренда. Как вы наверняка догадались, она подойдёт и для проверки других ваших целей. Например, понимания того, какие изменения они повлекут за собой. Что плохого и хорошего случится в вашей жизни тогда, когда они будут достигнуты. И если ваша цель по-настоящему экологична, то вы обязательно её добьётесь. Сами или с помощью таких союзников, как мы, но вы точно получите тот результат, который вас устроит. Который приведёт вас к вашей мечте…
оставить сообщение. Позвонить. Приехать на встречу.